28 окт. 2009 г.

Подари себе жизнь

"Подари себе жизнь" - на РТР появилась очень интересная передача  (суббота, 18.20).
Суть её в том, что участникам программы, звёздам шоу-бизнеса, актерам театра и кино, бывшим спортсменам проводят "тщательное комплексное медицинское освидетельствование и осмотр героя конкретной программы.
По результатам этого осмотра «пациенту» сообщают 2 цифры:
1-ая цифра – генетически заложенная организмом продолжительность жизни в годах;
2-ая цифра – самая страшная, реальный год смерти, в случае, если данный участник проекта, будет продолжать вести привычный и, видимо, уже устоявшийся для себя образ жизни."
И что и как делать, чтобы вернуть себе потерянные годы?

Как бороться за себя.
Как снова стать здоровыми!

Более чем поучительная передача.
И очень важная в плане реального взгляда на реальные вещи любым и каждым из нас!
Все мы в общих чертах знаем, что пить любой алкоголь почему-то вредно, но делаем это по привычке;
(кстати, в Эдельстар - народ непьющий! С гордостью говорю это!)
что кофе несёт больше вреда чем пользы, но продолжаем его захлёбывать вёдрами;
что капля никотина убивает лошадь, но продолжаем дымить изо всех сил, обвиняя в выворачивающем кашле погоду, сквозняк, грипп, но не курево...

Мы сами всё это творим, даже не задумываясь!
Просто, по привычке!
Просто потому, что "так делают все"!

Ящик (телевизор) - важнее сна.
Сигарета или пивко а-ля "не ударить лицом в грязь" по молодости - превращается в полноценную зависимость, от которой и хотели бы, да уже не избавиться.
Пробежки до работы, в магазин, или в садик за ребёнком - заменяют полноценные занятия спортом...

"Вот о чём поделилась первая участница проекта «Подари себе Жизнь!» Светлана Мастеркова, в прошлом - олимпийская чемпионка по лёгкой атлетике:
– Когда мне предложили принять участие в проекте, у меня было некоторое смятение. Оказалось, своим режимом постспортивной жизни с отказом от физических нагрузок, а также благодаря литрам выпитого кофе я украла у себя 25 лет жизни! С перепугу начала выполнять все предписания специалистов и следую им по сей день. Теперь по утрам всегда планирую, сколько времени посвящу здоровью.
Светлана Мастеркова пытается получить обратно свои 25 лет жизни с помощью, казалось бы обыкновенных вещей: правильная диета, катание на роликах, занятия экзотическим боевым искусством - капоэйра. И эти «обыкновенные» и не требующие больших усилий процедуры, как видел телезритель, дали весьма ощутимый результат уже спустя 8 недель."
Вот так!
А я, к примеру, уже третье лето на велосипед не сажусь!
Забыла, когда на лыжах зимой ходила (в школе, разве)!
А про бассейн или серьёзные секции и вовсе речи нет!

Кстати, сейчас перечитываю книгу Брайана Трейси "Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!".
Так он там говорит почти о том же самом:
"Ваш организм напоминает машину, которая использует пищу, воду и отдых для генерации энергии, которую вы используете для выполнения задач в своей жизни и работе. Когда вы полностью отдохнули, вы можете выполнить в два,три, а то и в пять раз больше, чем когда ваш организм устал. ...
Придерживаясь здорового питания, регулярно занимаясь физической культурой и отдыхая в достаточной степени, вы обеспечите себе высокую работоспособность и получите большее удовлетворение от собственного труда."

Так что на передачу!
А главное - начинаем заниматься и своим здоровьем!


Здесь ->>>> опрос на "Народе".
Что конкретно ВЫ думаете о курении и алкоголе?

Кстати, сейчас делаю пробный сайт на "Народе".
Конечно, это совсем не то, что надо, но получается неплохая дополнительная тренировка.
А главное - довольно быстро!!!
Хотя и не спорю, "Народ" в народе не котируется.

Комментариев нет: