Удивительная штука!
Это огромный ресурс!
И это единственный ресурс, который невозможно собрать, законсервировать, заморозить.
Нельзя сложить или отложить на потом!
Нельзя спрятать под матрац или заложить в банк!
Время - это наш ГЛАВНЫЙ РЕСУРС!
Научиться уважать, ценить, беречь время - не так просто!
Как мы его транжирим?!
Ругаемся с соседом.
Трепимся часами ни о чём на лавочке или на кухне, или при луне, не важно где и как...
А СЕРИАЛЫ !!!! Бесконечное мыло из пустого в порожнее! ..... ... ......
Киснем от неудач, переживая и укоряя себя за глупость и бестолковость и пережёвываем это до бесконечности, часами, сутками, неделями...
Список можно долго продолжать!..
Каждый может продолжить его...
Как его сберечь.
Слишком часто мы хотим чего-то вообще... А что конкретно - хоть раз стоит разложить по полочкам. Ведь добиться чего-либо в этой жизни могут те, кто не просто делает, а именно целеустремлён, имеет цель!
Поэтому 1) начинать всегда стоит с плана: а что я вообще хочу, что планирую, о чём мечтаю.
Собрать всё - от дел первой необходимости до самых заоблачных мечтаний ...
2) Составить точный пошаговый план по выполнению поставленных задач;
3) В данный момент времени... [Есть хорошее латинское изречение (возможно, приведу его не точно): "Времена меняются и мы меняемся вместе с ними"] - отказаться от лишнего, тщательно пересмотрев планы, отбросив все "хочется, но колется".
План и мечты должны быть реальными, достижимыми, точнее - соразмерными возможностям или, скажем, работоспособности, скорости действий…
Так что все "хочется" можно отложить и на лучшие времена... Те, в которые мы сможем больше!
4) Ежедневно вечером составлять чёткий план на завтра:
программу-минимум, запас пару часов на всякие неожиданности и
программу-максимум на случай непредвиденно появившегося времени!
5) Всё получается чётче, яснее, объёмнее, когда делаю это при помощи интеллект-карт.
6) Мы живём в реальной жизни, мы живые и план наш тоже живой. Поэтому очевидна необходимость постоянно корректировать свой план. (Я бы сказала "шевелить извилинами", лично мне это слишком долго не удавалось, мешали "плоские мозги")
7) Каждый день ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДВОДИТЬ ИТОГ прошедшего дня, ДАВАТЬ СЕБЕ ПОДТВЕРЖДЕНИЕ о выполнении того или иного пункта (завершение циклов) и составлять план на следующий день (открытие новых циклов самим фактом мысли о них) .
8) Всё это требует большой самодисциплины, и не всегда даётся легко, тем не менее, всё в наших руках!
9) Слишком многое невозможно предугадать, слишком много корректив вносит жизнь в наши планы ("человек предполагает, а Господь - располагает").
Здесь главное - не корить себя, не опускать руки, не сдаваться, просто подниматься и идти дальше. Просто продолжать, и продолжать, и продолжать.
Как его преумножить.
Чем быстрее мы можем действовать, тем больше дел в состоянии переделать за одно и тоже время... Почему мы то делаем всё легко и быстро, а то - тормозим нещадно...
Всё дело - в усталости, в том числе - в усталости... разума.
Мы занимались работой и "глаз замылился", мозг, кстати, тоже.
Есть очень хороший способ очистить себя от этой усталости. Способ называется "Прогуляйся" и я его очень люблю!
Очень важно понять, что именно должно произойти, что, как и для чего надо делать.
Итак, вы вернулись с работы домой, но голова всё ещё забита проблемами с работы, вы не можете сосредоточиться на делах домашних, на заботах сынишки или дочурки, на том, что пора посолить суп...
Диагноз. Слишком много Вашего внимания застряло на работе, а его надо вернуть, оно нужно Вам здесь и сейчас.
Вырвите ради себя и семьи полчаса-час, оставьте всё, кроме ключей, в том числе и телефон(во всяком случае, выключите его), дома и идите на улицу.
Задача. Просто ходить, спокойно и размеренно, просто смотреть на всё вокруг - деревья, дорогу, птиц, капли дождя, машину, самолёт...... Просто это делать, полностью освободив голову от любых мыслей, тем более - разговоров.
Лично я знаю, что работаю со своим мозгом, и никогда ничего этого не допускаю! Категорически! Никуда не тороплюсь, никуда не мчусь. И никаких авосек, магазинов и прочих попутных дел!
В какой-то момент может стать резко хуже - прекрасно, это выходит та самая усталость!
И ещё, она часто выходит в виде отрыжки или зевоты. Не пугайтесь, не стесняйтесь, не зажимайте её. Чем больше её выйдет - тем лучше!
Результат. У каждого результат свой, но мне становится настолько сразу легче и спокойнее, что аж летать хочется!
Если Вы весь день работали не с бумагами, цифрами, кнопками компьютера, а с людьми и уже видеть их не можете - проделываете всё то же самое, но в самой гуще людей, в торговом центре, или на многолюдной улице... Смотрите на людей, разглядываете, пока вам сначала не станет явно хуже, а потом - очень хорошо!
То есть - до результата.
Если угодно, всё это - наша с вами борьба с хаосом, который изо всех сил пытается нас продавить, задержать, отвлечь, закрутить!..
Не стоит давать ему победить нас!
Комментариев нет:
Отправить комментарий